El equipo de protección básico para patinaje consiste en: casco, rodilleras, coderas y muñequeras. Cada una tiene un propósito específico que te explicaremos a continuación:

El casco es la pieza más importante del equipo de seguridad para cualquier deporte sobre ruedas. Su función principal es proteger tu cabeza en caso de caída o impacto contra el suelo u otro objeto. Es fundamental elegir uno que se ajuste correctamente y cumpla con los estándares de seguridad como EN 1078 (Europa) o ASTM F1492 (EE.UU.).

• Tipos:
  • Cascos integrales: Ofrecen la mayor protección ya que cubren toda la cabeza, incluyendo la parte posterior y lateral. Son ideales para principiantes y patinadores urbanos que realizan trucos de alto riesgo.
  • Cascos modulares: Permiten quitar o añadir partes del casco según tus necesidades. Algunos modelos pueden transformarse en cascos integrales.
  • Cascos ligeros: Más cómodos y frescos, pero ofrecen menos protección que los anteriores. Son adecuados para patinadores urbanos que buscan mayor ventilación y libertad de movimiento.

Las rodilleras protegen tus rodillas en caso de caída o golpe. Son especialmente importantes si eres principiante, ya que es común caerse al principio mientras aprendes a mantener el equilibrio. Deben cubrir la rótula y tener acolchado en los laterales para proteger las partes más vulnerables de tu rodilla.

• Tipos:
  • Rodilleras rígidas: Ofrecen una protección superior pero son menos cómodas que las blandas. Son ideales para patinadores urbanos que realizan trucos o saltos.
  • Rodilleras blandas: Más flexibles y ligeras, permiten mayor libertad de movimiento. Son adecuadas para principiantes y paseos relajados.

Las coderas protegen tus codos en caso de caída. Al igual que las rodilleras, son importantes para los principiantes que aún no dominan el equilibrio sobre patines. Deben tener acolchado en la parte superior e inferior del codo y cubrir toda la zona desde el antebrazo hasta la parte baja del brazo.

• Tipos:
  • Coderas rígidas: Ofrecen una protección más completa, pero son menos cómodas que las blandas. Son ideales para patinadores urbanos que realizan trucos de alto riesgo o caídas frecuentes.
  • Coderas blandas: Más ligeras y flexibles, permiten mayor libertad de movimiento. Son adecuadas para principiantes y paseos relajados.

Las muñequeras protegen tus muñecas en caso de caída al intentar amortiguar el impacto con las manos. Son especialmente importantes si realizas trucos o saltos, ya que es común caerse sobre las manos y lesionarse la muñeca. Deben cubrir toda la parte anterior y lateral de la muñeca, incluyendo los nudillos.

• Tipos:
  • Muñequeras rígidas: Ofrecen una protección superior pero son menos cómodas que las blandas. Son ideales para patinadores urbanos que realizan trucos o caídas frecuentes.
  • Muñequeras blandas: Más ligeras y flexibles, permiten mayor libertad de movimiento. Son adecuadas para principiantes y paseos relajados.

Existen otros equipos de protección opcionales que pueden ser útiles dependiendo del tipo de patinaje que practiques:

• Protectores bucales: Protegen los dientes en caso de caída o golpe.
• Protectores para cadera/nalgas: Proporcionan protección adicional a la zona lumbar y las nalgas, especialmente útil si realizas trucos de skatepark o salto.
• Gafas protectoras (goggles): Protegen los ojos del viento, polvo o insectos durante el patinaje.

Al elegir tu equipo de protección para patinaje sobre ruedas, considera las siguientes características:

Asegúrate de que el casco y otras protecciones cumplan con los estándares de seguridad europeos (EN) o americanos (ASTM). Estos sellos garantizan que el producto ha sido probado y cumple con requisitos mínimos de protección.

Es fundamental que la protección se ajuste correctamente a tu cuerpo para garantizar una máxima eficacia. El casco debe quedar bien sujeto, sin moverse ni apretar demasiado; las rodilleras, coderas y muñequeras deben cubrir completamente tus articulaciones sin limitar el movimiento. Si no estás seguro del tamaño, consulta la guía de tallas del fabricante o pide ayuda en una tienda especializada.

Elige protecciones cómodas que te permitan moverte libremente y no se resbalen durante el patinaje. Busca materiales transpirables para evitar sudoración excesiva y acolchado suave que no irrite tu piel.

Opta por protecciones fabricadas con materiales resistentes a los impactos y al desgaste, como polímero ABS o policarbonato para el casco; espuma EVA de alta densidad para las rodilleras, coderas y muñequeras; y tejidos transpirables pero duraderos como nylon o poliéster.

Si vas a patinar en climas cálidos, elige protecciones con buena ventilación para evitar que se te caliente demasiado el cuerpo. Busca cascos con múltiples rejillas de aireación, rodilleras y coderas con orificios perforados o canales internos.

Usar equipo de protección para patinaje sobre ruedas es fundamental por las siguientes razones:

• Previene lesiones graves: Un casco puede salvarte la vida en caso de accidente, mientras que rodilleras, coderas y muñequeras pueden evitar fracturas o esguinces.
• Permite progresar más rápido: Sin miedo a lesionarte, te sentirás más seguro para probar nuevos trucos y técnicas, lo que acelerará tu aprendizaje.
• Aumenta la confianza en ti mismo: Sentirte protegido te dará mayor seguridad y motivación para disfrutar de tus paseos con patines.
• Prolonga la vida útil de tus patines: Al caer sobre las rodilleras o coderas, evitarás dañar el chasis o las ruedas de tus patines.