Son tablas hinchables que se pueden inflar con un bomba manual o eléctrica. Son ligeras, portátiles y fáciles de almacenar. Una vez desinfladas, ocupan muy poco espacio, lo que las hace ideales para viajes y personas con poco almacenamiento en casa.

• Ventajas:

  • Portabilidad: Fáciles de transportar e inflar.
  • Almacenamiento: Ocupan poco espacio cuando están desinfladas.
  • Durabilidad: Resistentes a golpes y pinchazos.
  • Versatilidad: Adecuadas para diferentes condiciones acuáticas.

• Desventajas:

  • Inflado manual requiere esfuerzo físico.
  • Pueden ser menos rígidas que las tablas duras, afectando ligeramente la velocidad y estabilidad.

Son tablas hechas de materiales rígidos como fibra de vidrio o epoxi. Son más ligeras y ofrecen mayor rigidez que las inflables, lo que se traduce en mejor rendimiento en cuanto a velocidad y eficiencia.

• Ventajas:

  • Velocidad: Más rápidas que las tablas hinchables.
  • Rigidez: Ofrecen una respuesta inmediata al movimiento del remo.
  • Manejabilidad: Mayor agilidad para realizar giros y trucos.

• Desventajas:

  • Fragilidad: Menos resistentes a golpes y caídas.
  • Peso: Más pesadas que las tablas hinchables, lo que dificulta su transporte.
  • Almacenamiento: Requieren más espacio debido a su tamaño fijo.

Diseñados específicamente para largas travesías en aguas abiertas o lagos grandes. Son generalmente más largos y estrechos que las tablas estándar, lo que mejora la eficiencia de remada y reduce el esfuerzo físico.

• Características:
  • Largo: Entre 12'6" y 14'.
  • Ancho: Menor que las tablas All-Around o Beginner.
  • Forma: Punta fina para reducir la resistencia al avance.

Tablas diseñadas para competir en carreras de paddle surf. Son muy ligeras y rígidas, con una forma aerodinámica que permite alcanzar altas velocidades.

• Características:
  • Largo: Más de 14'.
  • Ancho: Muy estrecho.
  • Forma: Punta fina y cola cuadrada o redondeada.

Son tablas versátiles que pueden ser utilizadas para una amplia gama de actividades, desde paseos tranquilos hasta yoga acuático o pesca. Son ideales para principiantes debido a su estabilidad y facilidad de manejo.

• Características:
  • Largo: Entre 10'6" y 12'.
  • Ancho: Medio.
  • Forma: Punta redondeada que facilita los giros.

Son tablas diseñadas específicamente para aquellos que están comenzando en el paddle surf. Son extremadamente estables, anchas y cortas, lo que proporciona una gran confianza a los principiantes mientras aprenden las técnicas básicas.

• Características:
  • Largo: Entre 9'6" y 10'.
  • Ancho: Muy ancho (más de 32").
  • Forma: Punta redondeada para facilitar el aprendizaje del equilibrio.

• Fortalecimiento Muscular: Trabaja los músculos abdominales, espalda, brazos y hombros.
• Mejora la Condición Cardiovascular: Aumenta el ritmo cardíaco y mejora la circulación sanguínea.
• Quema Calorías: Una hora de paddle surf puede quemar entre 500 y 800 calorías, dependiendo del nivel de intensidad.
• Aumento de la Flexibilidad: El equilibrio constante requiere flexibilidad en las piernas y los tobillos.

• Reducción del Estrés: Pasar tiempo al aire libre en contacto con el agua tiene un efecto calmante y relajante.
• Mejora el Equilibrio y la Coordinación: Requiere mantener una postura estable mientras se reman, lo que mejora el equilibrio y la coordinación motriz.
• Aumento de la Concentración: El enfoque necesario para mantenerse en pie y remar correctamente ayuda a mejorar la concentración.

La elección de la tabla dependerá principalmente de tu nivel de habilidad, el tipo de actividad que planeas realizar y tus preferencias personales. Para principiantes, se recomienda una tabla inflable o All-Around debido a su estabilidad y versatilidad.

• Longitud: Cuanto más larga sea la tabla, mayor será la velocidad pero menor la estabilidad. Las tablas cortas son más estables pero menos rápidas.
• Ancho: Una tabla ancha proporciona mayor flotabilidad y estabilidad, lo que es ideal para principiantes o personas con sobrepeso.
• Espesor: Cuanto más gruesa sea la tabla, mayor será su flotabilidad y capacidad de carga.

El remo es el encargado de impulsar tu tabla a través del agua. Existen diferentes tipos:

• Remo Ajustable: Ideal para principiantes ya que te permite encontrar la longitud adecuada según tu altura y experiencia.
• Remo Fijo: Ofrece mayor rigidez y eficiencia, pero no se puede ajustar su longitud. Se recomienda para usuarios más experimentados.

• Longitud: La longitud del remo debe ser aproximadamente 15-20 cm mayor que tu altura.
• Material de la Pala: Las palas pueden estar hechas de fibra de vidrio, carbono o aluminio. Las palas de carbono son las más ligeras y rígidas pero también las más caras.

La correa de tobillo es un accesorio esencial que te une a tu tabla en caso de caída. Su función principal es evitar que la tabla se aleje de ti cuando caes al agua, lo que podría ponerte en peligro si estás lejos de la costa o hay corrientes fuertes.

Aunque el paddle surf es un deporte seguro, siempre es recomendable usar un chaleco salvavidas para mayor protección, especialmente si vas a navegar en aguas abiertas o condiciones climáticas adversas.

• Bolsa Impermeable: Para guardar tus pertenencias personales como llaves, teléfono y cartera.
• Soporte de Botella de Agua: Para mantenerte hidratado durante tu sesión.
• Ropa Adecuada: Ropa ligera y transpirable que se seque rápidamente. Evita el algodón ya que tarda mucho en secarse y puede enfriarte cuando estás mojado.
• Gafas de Sol Polarizadas: Protegen tus ojos del sol y reducen los reflejos en el agua.
• Sombrero o Gorra: Para protegerte del sol.

• Párate en medio de la tabla, con los pies separados a la anchura de tus hombros.
• Dobla ligeramente las rodillas para mantener el equilibrio.
• Mantén tu espalda recta y el core (abdominales) contraído.
• Mira hacia adelante, no bajes la cabeza.

• Sostén el remo con una mano en la base de la pala y otra cerca del extremo superior.
• Empuja el remo hacia atrás hasta sumergir completamente la hoja en el agua.
• Jala el remo a través del agua manteniendo la hoja vertical y en contacto con la superficie.
• Cuando llegues al final del movimiento, saca el remo del agua y repite el proceso desde el otro lado.

• Para girar hacia la izquierda, remando solo del lado derecho de la tabla.
• Para girar hacia la derecha, remando solo del lado izquierdo de la tabla.

• Si te caes al agua, relájate y respira profundamente.
• Manténte cerca de tu tabla usando la correa de tobillo.
• Nadar hasta la tabla e invierte la posición para volver a subir.