Existen diferentes tipos de protecciones ciclísticas diseñadas para cubrir las zonas más vulnerables del cuerpo:

Las rodilleras y coderas son probablemente los elementos más populares dentro de la categoría de protecciones ciclísticas. Su función principal es proteger estas articulaciones en caso de caída, previniendo fracturas y contusiones. Están fabricadas con materiales flexibles y resistentes a los impactos, como el poliuretano termoplástico (TPU) o la espuma EVA, que absorben la energía del golpe. Tipos de rodilleras:

• Rodilleras articuladas: Ofrecen mayor protección en comparación con las rodilleras estándar, ya que cuentan con bisagras que permiten un movimiento más natural de la rodilla. Son ideales para ciclistas experimentados o aquellos que practican modalidades extremas como el descenso o el enduro.
• Rodilleras slim fit: Diseñadas para ofrecer una protección discreta y cómoda sin sacrificar la movilidad. Suelen ser ligeras, transpirables y se adaptan perfectamente a la forma de la rodilla. Son perfectas para ciclistas urbanos o aquellos que practican ciclismo de carretera. Tipos de coderas:
• Coderas articuladas: Similar a las rodilleras articuladas, ofrecen una mayor protección en caso de caída.
• Coderas slim fit: Diseñadas para ofrecer una protección discreta y cómoda sin sacrificar la movilidad. Son ideales para ciclistas urbanos o aquellos que practican ciclismo de carretera.

El cuello es una zona muy vulnerable en caso de caída, por lo que el uso de un protector cervical puede marcar la diferencia entre una lesión leve y una lesión grave o incluso permanente. Los protectores cervicales suelen ser fabricados con materiales ligeros y transpirables, como el EVA o el poliuretano, y están diseñados para distribuir la fuerza del impacto en toda la zona cervical. Tipos de protectores cervicales:

• Protectores rígidos: Ofrecen una protección máxima, pero pueden limitar ligeramente los movimientos de la cabeza. Son ideales para ciclistas que practican modalidades extremas o aquellos que han sufrido lesiones previas en el cuello.
• Protectores blandos: Más cómodos y flexibles que los protectores rígidos, permiten un mayor rango de movimiento de la cabeza. Suelen ser una buena opción para ciclistas urbanos o aquellos que practican ciclismo de carretera a ritmos moderados.

Las muñecas son otra zona vulnerable en caso de caída. Las muñequeras están diseñadas para proteger estas articulaciones, previniendo esguinces y fracturas. Suelen estar fabricadas con materiales flexibles y resistentes al impacto, como el gel o la espuma EVA.

Además de las muñequeras, existen protectores específicos para los dedos y las manos que protegen estas zonas en caso de caída o colisión contra obstáculos. Suelen estar fabricados con materiales ligeros y transpirables, como el gel o la espuma EVA, y se ajustan fácilmente a la mano gracias a sus correas de velcro.

Los protectores para espalda son una opción interesante para aquellos ciclistas que buscan una protección adicional en caso de caída. Suelen ser fabricados con materiales rígidos o flexibles, como el poliuretano termoplástico (TPU) o la espuma EVA, y están diseñados para distribuir la fuerza del impacto en toda la zona lumbar.

Algunas marcas ofrecen pantalones cortos ciclísticos que incorporan protectores de rodilla integrados. Esta opción es ideal para aquellos ciclistas que buscan una protección discreta y cómoda sin tener que llevar rodilleras por separado. Los protectores suelen estar fabricados con materiales ligeros y transpirables, como la espuma EVA o el gel.

Al elegir protecciones ciclísticas, es importante considerar las siguientes características:

• Materiales: Busca materiales resistentes al impacto, pero también cómodos y transpirables para evitar la sudoración excesiva.
• Ajuste: Las protecciones deben ajustarse perfectamente a tu cuerpo sin resultar incómodas o restrictivas. Asegúrate de elegir una talla adecuada según tus medidas (consulta las tablas de tallas proporcionadas por el fabricante).
• Comodidad: Elige protecciones que sean cómodas de llevar durante largas distancias y no te molesten en la pedaleada. Algunas marcas ofrecen diseños ergonómicos que se adaptan a la forma del cuerpo.
• Transpirabilidad: Busca materiales transpirables que permitan una buena ventilación para evitar el sobrecalentamiento y la acumulación de sudor.
• Visibilidad: Si vas a circular por zonas urbanas o con poca luz, elige protecciones con detalles reflectantes para aumentar tu visibilidad.
• Certificaciones: Asegúrate de que las protecciones cumplen con los estándares de seguridad europeos (CE) y que cuentan con la certificación adecuada según su tipo.

El uso de protecciones ciclísticas ofrece numerosos beneficios:

• Prevención de lesiones: La principal ventaja es la prevención de fracturas, contusiones y otras lesiones graves en caso de caída o colisión contra obstáculos.
• Mayor seguridad: Las protecciones aumentan tu confianza sobre la bicicleta, permitiéndote concentrarte en disfrutar del viaje sin preocuparte por posibles riesgos.
• Mejor rendimiento deportivo: Al reducir el riesgo de lesiones, puedes entrenar y competir con mayor intensidad, mejorando así tus resultados deportivos.
• Mayor tranquilidad para familiares y amigos: Saber que estás protegido te dará una mayor tranquilidad a ti y a tus seres queridos.