Productos deportivos
Si eres un atleta serio o simplemente alguien que disfruta correr ocasionalmente, sabrás lo importante que es encontrar el calzado correcto. Las zapatillas adecuadas pueden mejorar significativamente tu rendimiento al proporcionar la amortiguación y el soporte necesarios para proteger tus pies y articulaciones durante los entrenamientos y las competiciones. Además, un buen par de zapatillas de atletismo puede ayudar a prevenir lesiones comunes como fascitis plantar, esguinces o tendinitis. En esta guía nos centraremos en una subcategoría dentro del universo del atletismo: la de las zapatillas. Exploraremos los diferentes tipos disponibles, sus características y cómo elegir el modelo que mejor se adapte a tus necesidades específicas. Si estás buscando comprar equipo de atletismo online, has llegado al lugar correcto!
La variedad de zapatillas de atletismo puede ser abrumadora si no sabes por dónde empezar, especialmente porque cada tipo está diseñado para una disciplina o superficie específica. A continuación, te presentamos los principales tipos de calzado que encontrarás en el mercado:
Las zapatillas con clavos son las más populares entre velocistas y corredores de media distancia. Diseñadas específicamente para correr sobre pistas de atletismo sintéticas o tartán, estas zapatillas de clavos ofrecen tracción superior a altas velocidades y una excelente respuesta en cada pisada. La cantidad de clavos varía según la disciplina:
Si practicas cross country o carreras sobre superficies naturales, necesitarás zapatillas diseñadas específicamente para terrenos irregulares. Estas zapatillas para cross-country cuentan con suelas más agresivas y protección adicional en la parte superior del pie para protegerte de rocas, raíces y otros obstáculos. Además, suelen tener un ajuste más amplio para acomodar los pies hinchados después de largas distancias.
Las zapatillas para fondo o running son las más comunes entre los corredores recreativos y profesionales que practican carreras de larga distancia. Suelen ofrecer una amortiguación superior para absorber el impacto del pie al golpear el suelo, lo que ayuda a reducir la fatiga muscular y prevenir lesiones en rodillas, tobillos y pies. Además, cuentan con un ajuste cómodo y transpirable para mantener tus pies frescos durante los entrenamientos más largos.
Las zapatillas para saltos están diseñadas específicamente para mejorar el rendimiento en disciplinas como salto de longitud o triple salto. Son ligeras, flexibles y cuentan con una suela adherente que proporciona tracción sobre la plataforma de salto. Además, ofrecen un soporte lateral adicional para ayudar a mantener la estabilidad durante los movimientos explosivos necesarios para alcanzar grandes alturas o distancias.
Aunque no son tan comunes como las anteriores, existen zapatillas de lanzamiento diseñadas para atletas que practican disciplinas como jabalina, disco o martillo. Estas zapatillas suelen ser pesadas y cuentan con una suela adherente para proporcionar estabilidad durante los lanzamientos. Además, ofrecen un soporte lateral adicional para ayudar a proteger tus tobillos y rodillas de las fuerzas generadas al lanzar el implemento.
Al elegir zapatillas para atletismo, es importante tener en cuenta una serie de factores que pueden afectar tu rendimiento y comodidad:
La amortiguación se refiere a la capacidad del material utilizado en la suela para absorber el impacto al golpear el suelo. Cuanto mayor sea la amortiguación, menor será el estrés sobre tus articulaciones. Si eres un corredor de fondo o estás comenzando a correr, es recomendable elegir zapatillas con una amortiguación moderada a alta. Sin embargo, si prefieres sentir el contacto directo con el suelo, puedes optar por modelos con menos amortiguación.
El soporte se refiere a la capacidad de las zapatillas para mantener tu pie en su posición natural mientras corres o saltas. Si tienes pies planos o pronas (es decir, tus pies tienden a rodar hacia adentro), necesitarás zapatillas con buen soporte que ayuden a corregir este movimiento y prevenir lesiones. Por el contrario, si tienes pies cavos (arco alto) o supinas (tus pies tienden a rodar hacia afuera), puedes optar por modelos con menos soporte para evitar la rigidez en tus tobillos.
La transpirabilidad se refiere a la capacidad de las zapatillas para permitir que el aire circule dentro del calzado, lo que ayuda a mantener tus pies frescos y secos durante los entrenamientos o competiciones. Busca modelos con mallas transpirables en la parte superior e insertos perforados en la suela para una mejor ventilación.
El peso de las zapatillas es otro factor importante, especialmente si eres un velocista o necesitas realizar movimientos rápidos y ágiles. Cuanto más ligeras sean tus zapatillas de atletismo, menor será el esfuerzo que tendrás que hacer para moverlas, lo que te permitirá correr más rápido y con mayor eficiencia.
La durabilidad se refiere a la resistencia del calzado al desgaste. Si entrenas o compites regularmente, necesitarás zapatillas que puedan soportar un uso intensivo sin deteriorarse rápidamente. Busca modelos con suelas de goma resistente y materiales de alta calidad en la parte superior para una mayor durabilidad.
Usar el calzado para atletismo correcto puede ofrecerte numerosos beneficios, tanto a nivel de rendimiento como de prevención de lesiones: