El lacrosse es un deporte que implica contacto físico intenso y movimientos rápidos, lo cual aumenta significativamente el riesgo de lesiones. Por ello, el uso adecuado del equipo de protección es fundamental. A continuación, te presentamos los tipos más comunes de protecciones en lacrosse:

El casco es sin duda la pieza clave de cualquier equipo de protección para lacrosse. Debe estar diseñado específicamente para este deporte y cumplir con las normas de seguridad establecidas por organizaciones como US Lacrosse. Los cascos modernos suelen tener una carcasa resistente, un sistema de ventilación efectivo y acolchado interno ajustable que garantiza comodidad y ajuste perfecto.

• Casco Básico: Ofrece protección básica para la cabeza, adecuado para jugadores principiantes o recreativos.
• Casco Intermedio: Proporciona mayor cobertura facial y protección contra impactos laterales. Ideal para jugadores intermedios.
• Casco Avanzado: Diseñado para ofrecer la máxima protección posible, incluyendo una máscara completa que cubre todo el rostro. Recomendado para jugadores de nivel avanzado o profesionales.

Las hombreras son esenciales para proteger los hombros y la parte superior del cuerpo contra impactos directos y caídas. Existen diferentes tipos de hombreras, desde las más básicas hasta las más avanzadas con acolchado adicional en el pecho y la espalda. Al elegir hombreras, asegúrate de que te permitan una amplia libertad de movimiento para no limitar tus habilidades en el campo.

• Hombrera Básica: Ofrece protección básica a los hombros y clavículas. Ideal para jugadores principiantes o recreativos.
• Hombrera Intermedia: Proporciona mayor acolchado en los hombros, pecho y espalda. Recomendada para jugadores intermedios.
• Hombrera Avanzada: Diseñada para ofrecer la máxima protección posible con acolchado adicional en el cuello, costillas y otras áreas vulnerables. Ideal para jugadores de nivel avanzado o profesionales.

Los protectores bucales son una forma sencilla pero efectiva de proteger tus dientes, labios y encías contra golpes accidentales en el campo. Existen diferentes tipos de protectores bucales disponibles en el mercado:

• Protectores Bucales Preformados: Son económicos y fáciles de usar, pero ofrecen poca personalización y ajuste.
• Protectores Bucales Boil and Bite: Se ablandan con agua caliente para moldearlos a la forma de tus dientes. Ofrecen un mejor ajuste que los preformados, pero requieren cierta habilidad para moldear correctamente.
• Protectores Bucales Personalizados: Fabricados por dentistas o técnicos ortodoncistas, ofrecen el ajuste perfecto y máxima protección. Sin embargo, son más costosos que las otras opciones.

Los protectores de espinilla o gemelos ayudan a proteger tus piernas contra golpes directos en el campo. Son especialmente importantes para los atacantes y mediocampistas que suelen tener más contacto físico con la pelota y sus oponentes. Existen diferentes tipos de protectores, desde las medias protectoras hasta los protectores rígidos tipo canilleras.

• Medias Protectoras: Ofrecen una protección ligera y discreta a las espinillas y gemelos. Ideales para jugadores que prefieren un ajuste cómodo y ceñido.
• Protectores Rígidos: Proporcionan mayor cobertura y resistencia a los impactos directos. Recomendados para jugadores con antecedentes de lesiones en la zona o que buscan una protección más completa.

Los guantes son esenciales para proteger tus manos y muñecas contra golpes accidentales con el palo o la pelota. Existen diferentes tipos de guantes disponibles en el mercado, desde los básicos hasta los más avanzados con acolchado adicional en las palmas y refuerzos en los dedos. Al elegir guantes, asegúrate de que te permiten una buena sujeción del palo y libertad de movimiento para no limitar tus habilidades en el campo.

• Guante Básico: Ofrece protección básica a las manos y muñecas. Ideal para jugadores principiantes o recreativos.
• Guante Intermedio: Proporciona mayor acolchado en las palmas, nudillos y dedos. Recomendado para jugadores intermedios.
• Guante Avanzado: Diseñado para ofrecer la máxima protección posible con refuerzos adicionales en los dedos, muñecas y dorso de la mano. Ideal para jugadores de nivel avanzado o profesionales.

Además del casco, algunos jugadores optan por utilizar protectores faciales o máscaras adicionales para protegerse contra impactos directos en el rostro. Estos dispositivos suelen estar hechos de materiales resistentes y ofrecen una visión clara del campo de juego. Son especialmente recomendados para los atacantes que están más expuestos a golpes accidentales con las manos de sus oponentes.

• Protectores Faciales: Cubren la parte inferior del rostro, incluyendo la barbilla y el mentón.
• Máscaras Completas: Ofrecen protección completa al rostro, similar a los cascos avanzados.

Además de las protecciones mencionadas anteriormente, existen otros tipos de equipos de seguridad que pueden ser útiles dependiendo del nivel de juego y posición específica dentro del campo:

• Protectores de Cuello: Ofrecen protección adicional al cuello contra impactos directos.
• Protectores de Rodilla/Muslo: Protegen las rodillas y muslos de golpes accidentales o caídas.
• Protectores de Pecho: Proporcionan mayor cobertura y resistencia a los impactos en el pecho, especialmente para mujeres.

Al elegir equipo de protección en lacrosse, es importante tener en cuenta una serie de características que determinarán su eficacia y comodidad durante el juego:

• Ajuste: El ajuste adecuado es esencial para garantizar la máxima protección. Asegúrate de que el casco, hombreras o guantes te queden bien ajustados sin limitar tus movimientos.
• Comodidad: El equipo de protección debe ser cómodo de llevar durante toda la duración del juego. Busca materiales transpirables y acolchado suave para evitar molestias.
• Durabilidad: Elige equipos fabricados con materiales resistentes que puedan soportar el uso intensivo en el campo.
• Acolchado: La cantidad y calidad del acolchado es un factor clave a considerar, especialmente si eres jugador de nivel avanzado o profesional. Busca equipos con acolchado de alta densidad para una mayor protección contra impactos directos.
• Ventilación: Los cascos y hombreras deben tener sistemas de ventilación efectivos para mantenerte fresco y seco durante el juego.

El uso adecuado del equipo de protección en lacrosse ofrece numerosos beneficios tanto a nivel individual como colectivo:

• Reduce el riesgo de lesiones: El equipo de protección ayuda a prevenir o minimizar la gravedad de las lesiones más comunes en lacrosse, como fracturas, contusiones, esguinces y conmociones cerebrales.
• Mejora el rendimiento deportivo: Al reducir el miedo al contacto físico y aumentar tu confianza, el uso adecuado del equipo de protección te permitirá concentrarte plenamente en el juego y mejorar tu rendimiento deportivo.
• Aumenta la seguridad general del deporte: El uso obligatorio del equipo de protección ayuda a crear un ambiente más seguro tanto para los jugadores como para los espectadores.
• Permite una mayor participación en el deporte: Al reducir el riesgo de lesiones, el equipo de protección permite que más personas puedan disfrutar y participar en lacrosse, independientemente de su nivel de habilidad o experiencia.